Burro di arachidi🥜😋bimby

 

Buon lunedì e buona settimana a tutti!!😊

Pronti!! Per iniziare al meglio la settimana ho preparato una colazione anzi direi un' ottima colazione 😋 sana,  genuina e golosa...con 

🥜BURRO DI ARACHIDI🥜

E' una crema spalmabile golosa😋dal gusto delicato....io l ho scoperta da poco,.... ho provato ad acquistarla... si buona... ma non mi ha molto convinto alcune troppo zucchero altre troppo olio...edulcoranti vari...quindi, ad un certo punto ho deciso..(perché non provare a farla io)😉..allora mi sono messa all'opera ed ecco qua il risultato..direi fantastico!! l' adoro😋

La utilizzo in qualsiasi momento soprattutto al mattino perchè essendo ricca di proteine e fibre...aiuta a sentirsi pieni più a lungo,  dando un senso di sazietà...e arrivo all'orario di pranzo o cena tranquilla😊

Ha molte calorie....quindi è consigliabile non esagerare con le quantità..

Io infatti ne preparo un barattolino piccolo..così non esagero..perché troppo buonaaa😅

Pronti a prepararla.....via

Ingredienti

• 200 g di arachidi pulite senza guscio                non salate
• Un pizzico di sale
• 25 g miele
• 30 g olio di semi d'arachidi

Preparazione

Inserire nel boccale le arachidi e tostare :10 minuti ~ 120° ~ antiorario ~ vel 1 senza misurino

Polverizzare per 30 sec ~ vel 7

Riunire con la spatola tutto sul fondo

Polverizzare ancora per 30 sec ~ vel 7 e riunire tutto sul fondo, aggiungere il pizzico di sale e polverizzare sempre per 30 sec ~ vel 7 e riunire tutto sul fondo

Unire il miele e l'olio e far girare per 1 minuto ~ vel 5, riunire sul fondo con la spatola

Far girare nuovamente per 1 minuto ~ vel 5 e riunire sul fondo

Far girare ancora per 1 minuto ~ vel 5 e riunire

Trasferire il burro d'arachidi in un vasetto con chiusura ermetica e conservare in frigo

Et voilà....ed ecco che finisce subito!!😊